席菲诺:我保持植物首选饮食的习惯,这让我感觉很好
湖人队17号秀席菲诺最近接受了湖人队独家采访。
“你保持着植物性饮食,”Buha问道。(plant-baseddiet)习惯?”
“我保持着植物优先饮食,”席菲诺说。(plant-forwarddiet)我仍然喜欢吃鲑鱼和其他一些鱼。然而,在大多数情况下,我试图保持严格的饮食习惯。我从高中二年级就开始这样做了。从大学的最后一年起,我就开始严格要求自己。"
谈到饮食习惯对自己的影响,席菲诺说:“是的,这就是我想这样做的原因。我想试试,看看我感觉如何。然后,经过几周的坚持,我开始看到我的身体恢复方式有很大的不同,我在球场上的能量也有很大的不同,所以我肯定会说这让我感觉很好。”
注:植物性饮食主要包括水果和蔬菜、豆类、坚果和全谷物。植物优先级是指80种饮食%上述饮食选择基于植物,包括少量的鱼、虾等食物。
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